

Zentrieren
Was bedeutet Zentrieren? Zentrieren dient der Selbstregulation. Fühlst du dich zum Beispiel aufgeregt oder nervös, kann Zentrieren...


Centring
What is centring? Centring is a method to self-regulate. It can be an instant state shifter. For example if you are feeling anxious or...


Coming home to your body
Are you feeling stressed, anxious or overwhelmed? If we experience a lot of stress, whether that’s at work or at home, our nervous system...


Wieder im eigenen Körper ankommen
Fühlst du dich gestresst, nervös oder ist dir alles zu viel? Wenn wir viel Stress empfinden, wird unser Nervensystem aktiviert. Wir...


Embodiment Coaching
What is embodiment coaching? An important aspect of Embodiment coaching is deepening your body awareness. How often are we led by our...


Embodiment Coaching
Was ist Embodiment Coaching? Beim Embodiment-Coaching geht es zunächst einmal darum, die Körperwahrnehmung zu vertiefen. Wie oft werden...


Depression in der Traditionellen Chinesischen Medizin
Teil 7: Das Wasserelement "Die Kräfte des Winters erschaffen Kälte im Himmel und Wasser auf der Erde. Sie erschaffen die Nieren und die...


Depression in der Traditionellen Chinesischen Medizin
Teil 6: Das Metallelement "Die Kräfte des Herbstes erschaffen Trockenheit im Himmel und Metall auf der Erde. Sie erschaffen die Lunge und...


Depression in der Traditionellen Chinesischen Medizin
Teil 5: Das Erdelement "Die Kräfte der Mitte erzeugen Feuchtigkeit im Himmel und den fruchtbaren Boden auf der Erde. Sie erschaffen den...


Depression in der Traditionellen Chinesischen Medizin
Teil 4: Das Feuerelement "Die Kräfte des Sommers erschaffen die Hitze im Himmel und Feuer auf der Erde. Sie erschaffen das Herz und den...