in Berlin Prenzlauer Berg

Was bedeutet Zentrieren? Zentrieren dient der Selbstregulation. Fühlst du dich zum Beispiel aufgeregt oder nervös, kann Zentrieren...

What is centring?  Centring is a method to self-regulate. It can be an instant state shifter. For example if you are feeling anxious or...

Are you feeling stressed, anxious or overwhelmed? If we experience a lot of stress, whether that’s at work or at home, our nervous system...

Fühlst du dich gestresst, nervös oder ist dir alles zu viel? Wenn wir viel Stress empfinden, wird unser Nervensystem aktiviert. Wir...

What is embodiment coaching? An important aspect of Embodiment coaching is deepening your body awareness. How often are we led by our...

Was ist Embodiment Coaching? Beim Embodiment-Coaching geht es zunächst einmal darum, die Körperwahrnehmung zu vertiefen. Wie oft werden...

Teil 7: Das Wasserelement "Die Kräfte des Winters erschaffen Kälte im Himmel und Wasser auf der Erde. Sie erschaffen die Nieren und die...

Teil 6: Das Metallelement "Die Kräfte des Herbstes erschaffen Trockenheit im Himmel und Metall auf der Erde. Sie erschaffen die Lunge und...

Teil 5: Das Erdelement "Die Kräfte der Mitte erzeugen Feuchtigkeit im Himmel und den fruchtbaren Boden auf der Erde. Sie erschaffen den...

Teil 4: Das Feuerelement "Die Kräfte des Sommers erschaffen die Hitze im Himmel und Feuer auf der Erde. Sie erschaffen das Herz und den...